HAPAG-LLOYD über Ganzheitliches Well-Being-Konzept auf MS EUROPA: Mit REFRESH zur inneren Mitte reisen

• Fitness, Gesundheit, Entspannung: Alle Aspekte eines achtsamen und vitalen Lebensstils kombiniert in einem Programm
• Mit Internistin und Bestsellerautorin Dr. Anne Fleck Ernährung und Gesundheit in Einklang bringen
• Im Austausch mit renommierten Sportlerinnen wie in diesem Jahr Steffi Jones und Betty Heidler sowie weiteren Expertinnen und Experten Impulse für die eigene aktive Routine setzen

Mit zahlreichen baulichen und konzeptionellen Neuerungen hat Hapag-Lloyd Cruises den Kurs von MS EUROPA neu ausgerichtet und ein deutlich moderneres und legereres Lebensgefühl an Bord etabliert. Und auch die inneren Werte des kleinen Luxusschiffes bieten einige Neuerungen: Das neu etablierte Programm EUROPA REFRESH reagiert auf die Sehnsüchte unserer Zeit und setzt das Bedürfnis nach einem achtsamen Lebensstil und ganzheitlichem Wohlbefinden in den Fokus. Als Grundlage jeder Reise mit MS EUROPA vereint es vielfältige Angebote aus Fitness, Wellness, Mindfulness und Ernährung. Das Programm wird ergänzt durch ausgewählte Formatreisen, die einen besonderen thematischen Fokus setzen und begleitet werden durch zahlreiche namhafte Expertinnen und Experten. Sportkurse nach dem innovativen Konzept von LES MILLS, welches Musik mit modernster Trainingswissenschaft und energiegeladenem Workout in der Gruppe vereint, runden das Programm an Bord ab.

EUROPA REFRESH kombiniert Fitness, Gesundheit und Entspannung. Gabi Haupt, Leiterin Produktmanagement, sagt: „Einen großen Fokus setzen wir auf das Thema Ernährung in Zusammenarbeit mit Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck. Darüber hinaus erleben unsere Gäste an Bord Kurs-Angebote nach ‚Les Mills‘ und während unserer besonderen REFRESH Formatreisen stehen zahlreiche renommierte Experten für den persönlichen Austausch mit den Gästen an Bord bereit. Sie bieten den Gästen wertvolle Impulse für einen achtsamen und holistischen Lebensstil, die sie auch nach der Reise in ihren Alltag integrieren können. So freue ich mich, dass in diesem Jahr zum Beispiel auch die ehemalige Fußball-Bundestrainerin Steffi Jones und die Weltmeisterin und Olympionikin Betty Heidler dabei sein werden. Wir kombinieren somit alle Aspekte eines achtsamen Lebensstils“.

Workout-Angebote nach „Les Mills“ finden auf jeder Reise statt: Angelehnt an Yogapraktiken setzt LES MILLS BODYBALANCE auf Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers. Auch das Langhantel-Workout LES MILLS BODYPUMP trainiert den gesamten Körper, während CXWORX die Rückenmuskulatur kräftigt, Bauch, Beine und Po und die Haltung verbessert.

Zu Beginn jeder Reise werden das Programm und Angebot an Bord im Rahmen einer Talk-Runde mit den Sport-, Wellness- und externen Experten vorgestellt. Im Anschluss können die Gäste direkt Termine für eine individuelle Gesundheits- und Fitnessberatung sowie Trainings vereinbaren. So profitieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von maßgeschneiderten Programmen für ihre persönliche Auszeit.

Ernährungskonzept von Dr. Anne Fleck
In Zusammenarbeit mit der international renommierten Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. Anne Fleck sowie Bestsellerautorin (ENERGY! in 5 Minuten) bietet Hapag-Lloyd Cruises Gästen an Bord der EUROPA ein innovatives und individuelles Ernährungskonzept. Mit den besonderen Zutaten für das „Doc-Fleck Frühstück“, die individuell nach Vorlieben und Verträglichkeiten zu einer Frühstückspeise zusammenstellen werden, beginnt der Tag direkt mit gesundem Genuss. Das Geheimnis der Rezeptur ist ein wissenschaftlicher Ansatz, welcher einfach im Alltag zu integrieren und umzusetzen ist. Bei dem Frühstück handelt es sich um die wertvolle Kombination aus hochwertigen, langkettigen Omega-3-Fetten und Eiweiß sowie Obst. Nüsse, Mandeln, Samen und Gewürzmischungen komplettieren als gesunde Dekoration den Start in den Tag. Die verwendeten MS EUROPA Ölmischungen sind nach höchstem Standard Omega-geschützt gepresst, das heißt geschützt vor Abwesenheit von Licht, Wärme und Sauerstoff, um die wertvollen ungesättigten Fettsäuren zu erhalten.

Dr. Anne Fleck ist auf ausgewählten Reisen auch persönlich an Bord und bietet spannende Vorträge und Fragerunden an:

• Reisebeispiel von Manila nach Singapur vom 05.04. bis 24.04.2023 (19 Tage), ab 11.350 EUR/Person (bei Doppelbelegung) inkl. An- und Abreisepaket.
• Reisebeispiel von Montreal nach Miami auf der EUROPA vom 08.10. bis 27.10.2023 (19 Tage), ab 12.070 EUR/Person (bei Doppelbelegung) inkl. An- und Abreisepaket.

Formatreisen EUROPA REFRESH Body
Unter dem Motto „Sport für das Leben“ begrüßen auf der REFRESH Body Formatreise im März und April schon bald die ehemalige Fußball-Bundestrainerin Steffi Jones, die Hammerwurf-Weltmeisterin Betty Heidler, der renommierte Ernährungs- und Leistungsmediziner Dr. Klaus Pöttgen sowie die Yoga- und Schlafexpertin Shida Pourhosseini zu einem vielfältigen Programm an Bord der EUROPA.
Als eine der erfolgreichsten deutschen Fußballspielerinnen möchte Steffi Jones ihre Freude an einer aktiven Lebensgestaltung auch den Gästen vermitteln: „Durch die Leidenschaft bei dem, was wir tun, können wir mit Spaß unser volles Potenzial entfalten. Ein mittel- oder langfristiges Ziel hilft, die Motivation immer wieder zu aktivieren, denn wir sind nicht jeden Tag gleich motiviert. Kleinere Etappenziele geben Selbstvertrauen. Wichtig für unser Wohlbefinden und für unser Mindset ist die richtige Einstellung. Deshalb feiern wir uns für das, was wir geschafft haben!“
Informative Talkrunden, moderiert vom ARD-Sportjournalisten Markus Philipp, wissenschaftliche Vorträge, Sportworkshops zu Themen wie An- und Entspannung, Atmung, Regeneration, Schlaf und Ernährung geben praktische Anleitungen für ein ausgeglicheneres Leben.

• Reisebeispiel von Sydney nach Manila vom 17.03. bis 07.04.2023 (21 Tage), ab 12.250 EUR/Person (bei Doppelbelegung) inkl. An- und Abreisepaket.

Grenzenlos entspannt über den Indischen Ozean heißt es an Bord von MS EUROPA von Singapur nach Piräus. Auf dieser Reise steht beim REFRESH Programm alles im Zeichen von „ein starker Körper, ein starkes Leben“. Renommierte Präventivmediziner bieten ein breit gefächertes Vortrags- und Aktivprogramm; selbstverständlich im direkten persönlichen Austausch mit den Gästen. Der Mediziner und Präventionsexperte Prof. Dr. med. habil. Peter Egbert Hermann Schwarz, Kardiologe Prof. Dr. med. Erland Erdmann sowie Orthopädin und Unfallchirurgin Prof. Dr. med Dr. phil. Christiane Roll haben für die Gäste ein umfassendes Angebot zu Kraft, Bewegung und Vitalität zusammengestellt.

• Reisebeispiel von Singapur durch den Suezkanal nach Piräus (reine Seereise) vom 22.04. bis 09.05.2023 (17 Tage), ab 7.770 EUR/Person (bei Doppelbelegung) inkl. An- und Abreisepaket.