Gesundheitsexperte Awai Cheung an Bord der Vasco da Gama

Tai-Chi und Qigong an Bord der VASCO DA GAMA

nicko cruises verbindet auf drei Reisen der VASCO DA GAMA besondere Kreuzfahrterlebnisse mit Impulsen für Körper und Geist. Gesundheitsexperte und Buchautor Awai Cheung vermittelt den Gästen in kostenfreien Workshops die Grundlagen von Tai-Chi und Qigong und gibt praktische Tipps zu Achtsamkeit und Akupressur.

Das Programm begleitet die Nordkap-Reise vom 19. Oktober bis 3. November 2026 sowie zwei Teilstrecken der Weltreise: von Panama-Stadt nach Santiago de Chile vom 17. Dezember 2026 bis 4. Januar 2027 und von Santiago de Chile in die Südsee vom 4. bis 22. Januar 2027.

Pressemitteilung von nicko cruises

Auf den Spuren von Tai-Chi, Qigong und Achtsamkeit

Gesundheitsexperte Awai Cheung an Bord der VASCO DA GAMA

Körper und Geist in Einklang bringen und dabei neue Impulse für den Alltag sammeln: Auf drei ausgewählten Reisen der VASCO DA GAMA begleitet der renommierte Gesundheitsexperte, Dozent und Buchautor Awai Cheung die Gäste an Bord des klassisch-eleganten Hochseeschiffs von nicko cruises. Auf der Nordkap-Kreuzfahrt vom 19.10. – 03.11.2026, im Pazifik zwischen Panama-Stadt und Santiago de Chile vom 17.12.2026 – 04.01.2027 sowie auf der Reise zu den abgelegenen Paradiesen der Südsee vom 04.01. – 22.01.2027 vermittelt Cheung in Workshops und praktischen Einheiten die Grundlagen traditioneller chinesischer Bewegungskünste wie Tai-Chi und Qigong.

Auf der Reise von Hamburg ans Nordkap und zurück sowie auf zwei Teilstrecken der großen Weltreise 2026/27 setzt Awai Cheung an Bord der stilvollen VASCO DA GAMA neue Akzente und ermöglicht interessierten Gästen, in die Vielfalt der chinesischen Gesundheitslehre einzutauchen. Dabei verbindet er sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung miteinander. Die Gäste können sich auf besondere Momente der Ruhe und des Innehaltens freuen, die noch lange über den Urlaub hinaus nachwirken. Die Teilnahme an den Gruppenkursen und Workshops ist kostenfrei.

Seit seiner Jugend beschäftigt sich Awai Cheung mit asiatischen Kampfkünsten. Bereits mit 17 Jahren entdeckte er die hohe Kunst des Tai-Chi und Qigong für sich, die bis heute die feste Grundlage seiner Arbeit bildet. Inzwischen ist er seit über 25 Jahren als Dozent und Gesundheitscoach tätig und vermittelt sein Wissen auf anschauliche und praxisnahe Weise. Als Buchautor beschäftigt er sich zudem intensiv mit den Themen Gesundheit, Vitalität und einem ausgeglichenen Lebensstil.

Vielfältige Impulse für Körper und Geist

Die Gäste lernen einfache Tai-Chi-Formen kennen und erhalten Einblicke in Qigong-Abläufe, die sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Sanfte, fließende Bewegungen stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie Übungen für mehr Beweglichkeit, Vitalität und innere Balance. Ausgewählte Inhalte aus Awai Cheungs neuem Buch ergänzen das Programm an Bord.

Darüber hinaus widmet sich der Experte den Themen Achtsamkeit und Akupressur. In einem interaktiven Vortrag stellt er verschiedene traditionelle Methoden der chinesischen Gesundheitslehre vor und zeigt deren Verbindung zueinander auf. Bei praktischen Akupressur-Einheiten lernen die Gäste einfache Griffe kennen, die durch passende Qigong-Übungen ergänzt werden.

Für einen entspannten Start in den Morgen sorgt Awai Cheungs 80-jährige Mutter Mei Mui Cheung mit einer täglichen fünfminütigen Aufwärmeinheit. Gelenkmobilisation, gezielte Atemübungen und leichte Klopfübungen zur Aktivierung der Meridiane bereiten die Gäste auf die anschließenden Trainingseinheiten vor.

Fjorde und Polarlichter in Norwegen

Von Hamburg bis ans Nordkap und zurück führt die Reise der VASCO DA GAMA vom 19.10. – 03.11.2026. Die farbenfrohe Hafenstadt Bergen, der berühmte Geirangerfjord und die spektakulären Felsformationen der Lofoten sorgen für Reiseerlebnisse, die für immer im Gedächtnis bleiben werden. Honningsvåg bildet den Ausgangspunkt für einen Besuch des legendären Nordkaps und in Alta warten faszinierende Felszeichnungen und samische Kultur auf die Kreuzfahrer. Trondheim, Nordfjordeid, Stavanger und Arendal begeistern mit Geschichte, Tradition und eindrucksvollen Fjorden.

Dazwischen bleibt viel Zeit, an Bord der VASCO DA GAMA die vorbeiziehende Küstenlandschaft zu genießen, nach dem beeindruckenden Naturschauspiel der Nordlichter Ausschau zu halten und die Kreuzfahrt entspannt ausklingen zu lassen, bevor das Schiff nach einem Halt in Arendal wieder den Hamburger Hafen erreicht.

Weihnachten und Silvester entlang der Pazifikküste

Die Reise beginnt am 17.12.2026 in der südamerikanischen Metropole Panama-Stadt. Entlang der Küste Ecuadors erwarten die Gäste abwechslungsreiche Eindrücke: Guayaquil begeistert beim Übernacht-Aufenthalt mit der Uferpromenade Malecón 2000, während Puerto López mit ursprünglichem Hafenflair und der Nähe zum Machalilla-Nationalpark lockt. Heiligabend verbringen die Gäste ganz entspannt auf hoher See an Bord der festlich geschmückten VASCO DA GAMA.

Am ersten Weihnachtsfeiertag empfängt das peruanische Trujillo die Kreuzfahrer. Nach weiteren Häfen in Peru – Callao, Paracas Bay und Matarani – erreicht das Schiff an Silvester das chilenische Arica, bevor der Jahreswechsel anschließend inmitten der Weite des Pazifiks gefeiert wird. Zum Abschluss führt die Reise nach Puerto San Antonio. Der Hafen bietet den idealen Ausgangspunkt für Ausflüge ins bunte Valparaíso und nach Santiago de Chile, bevor eine erlebnisreiche Kreuzfahrt dort am nächsten Morgen zu Ende geht.

Inselhopping in der Südsee

Von Santiago de Chile aus nimmt die VASCO DA GAMA am 04.01.2027 Kurs auf die außergewöhnliche Osterinsel. Zwischen vulkanischer Landschaft und endloser Weite des Pazifiks zeugen die berühmten Moai-Statuen von der faszinierenden Kulturgeschichte der abgeschiedenen Insel. Weiter westlich erwarten die Reisenden die entlegenen Pitcairninseln. Steile Klippen, üppige Vegetation und die Geschichte rund um die „Meuterei auf der Bounty“ verleihen diesem Ort eine einzigartige Atmosphäre.

Im Tuamotu-Archipel laden anschließend Fakarava und Rangiroa mit türkisfarbenen Lagunen und farbenprächtigen Korallenriffen zum Schnorcheln ein. Moorea begeistert mit imposanten Berggipfeln, tropischer Vegetation und malerischen Buchten. Nach Raiatea, der größten der Gesellschaftsinseln, bildet Tahiti den krönenden Abschluss der Reise: In Papeete treffen lebendige Märkte, exotische Früchte und tropische Blumen auf die beeindruckende Landschaft Französisch-Polynesiens.

VASCO DA GAMA – ein schwimmendes Zuhause

Es gibt wohl kaum ein komfortableres und angenehmeres schwimmendes Hotel als die charmante VASCO DA GAMA, die mit viel Liebe zum Detail eingerichtet ist. Mit einer Kapazität von ca. 1.000 Passagieren bleibt viel Raum für ein individuelles Urlaubserlebnis. In insgesamt fünf Restaurants und sieben Bars und Lounges an Bord ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Während im Club Bistro Buffets, Show-Cooking und Themen-Kulinarik präsentiert werden, wird in den zwei Waterfront Restaurants sowie im Fusion Restaurant am Tisch serviert. Das gilt auch für das feine Restaurant The Grill, wo exzellente Menüs gegen einen geringen Aufpreis angeboten werden. In allen Restaurants speisen die Gäste zu ausgedehnten, flexiblen Tischzeiten bei freier Platzwahl. Zusätzlich bietet der Alfresco Grill eine Auswahl für den kleinen Hunger auch außerhalb der Essenszeiten.

Ein ganzjähriger Badespaß ist durch den beheizbaren Hauptpool mit einem Panorama-Glasschiebedach gegeben. Zusätzlich lädt der Oasis Pool am Heck auf Deck 10 die Gäste zum Verweilen ein. Die Außensportplätze, der Jogging-Track sowie das großzügige Fitness-Center mit Kardiogeräten und Fitness-Kursen stehen den Gästen für sportliche Aktivitäten an Bord zur Verfügung. Zudem besitzt VASCO DA GAMA einen besonders großzügigen Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad.

Für beste Unterhaltung sorgen das hochkarätige Show-Ensemble im Hollywood’s Theater sowie ein vielseitiges Bordprogramm, von stimmungsvoller Livemusik über ein breites Spieleangebot bis hin zu abwechslungsreichem Edutainment. Die Urlauber wohnen in hochwertig ausgestatteten Kabinen und gelangen ohne mehrfaches Kofferpacken zu den schönsten Orten der Welt. An Bord der VASCO DA GAMA findet jeder die passende Kabine. Zur Wahl stehen 15 verschiedene Kabinenkategorien – von Innenkabinen über Außenkabinen mit Fenster oder Balkon bis hin zu geräumigen Suiten. Dabei variiert die Kabinengröße zwischen 13 und 102 Quadratmetern in der Penthouse-Suite.