Die Reederei Star Clippers bietet ab sofort ein neues Programm zum Thema Burnout-Prävention an Bord an. Dabei sind bereits die täglichen, deutschsprachigen Kurse und Vorträge während zweier Kreuzfahrten der Star Flyer bereits im Reisepreis enthalten.
Unter weißen Segeln und an frischer Seeluft lernen die Teilnehmer, mit effektiven Trainingsmethoden einer möglichen Erschöpfung (Burnout) vorzubeugen und Motivation, Engagement sowie Leistungsfähigkeit zu erhalten. Neben Erläuterungen der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den Themen Stress und Burnout, beinhaltet das Kursprogramm an Bord des Segel-Kreuzfahrtschiffes einfach umsetzbare Stress-Reduktionsübungen aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung, Coaching- und Mentaltechniken wie Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen.
„Eine individuelle Prävention gegen den Stress im Alltag wird heutzutage immer wichtiger. Die entspannte Urlaubsatmosphäre an Bord der »Star Flyer« ist geradezu ideal, um gezielt innere Ressourcen zu stärken“, so Kursleiterin Vivien Manazon. Als Coach, Kommunikationstrainerin und Autorin des Buches „Traum: Urlaub – Aber wie?“ begleitet Vivien Manazon mittelständische Unternehmen und Selbstständige in ganz Deutschland. Ebenfalls an Bord: Claudia Werner, Yoga-Lehrerin, Ayurveda-Therapeutin und Entspannungs-Coach, arbeitet europaweit in renommierten Kliniken.
Kreuzfahrt-Termine mit der Star Flyer
Travemünde bis Travemünde, 11. bis 18 August 2013, 7 Nächte
Hamburg bis Oostende, 24. August bis 28. August 2013, 4 Nächte
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